みなさん　こんにちは
いえとち本舗の社御比です
朝晩の気温も下がり肌寒くなってきましたね
先日、毎年恒例の健康診断がありあました 8-O
50歳を過ぎると診断内容も追加され
数値が許容範囲外も増えてきました :oops:
特に脂質がオーバーしていました :-(
体脂肪率、腹囲は毎年確実に増加しています :mrgreen:
食事は腹八分目、日々軽い運動を心がける様指導がありました :idea:
食欲の秋、運動の秋と言いますが
食欲の方は抑えられそうにありません :idea:
健康のために少しで体を動かしていきたいと思います :idea:?
それでは　また