休校1週間

いえとち本舗福井の柳田です😃

春を感じる気温が多くなってきましたね。

外に出たい！！けど・・・コロナコワイ。

学校が休校になり、

我が家も3人が自宅待機しています((+_+))

休校が決定してすぐに家族会議を開きました。

全員が目標を立てて実行していこうと。。。

なんやかんや話をしていくと、瞑想しようという意見もあり、

21時から3分間毎日瞑想しています(^^)/

照明を暗くして、TVなどを消し、ほぼ無音の状態を作って

呼吸を意識して瞑想します。

そうすると、いつも気にならない、時計の音など聞こえてきて

新鮮な気持ちになります。

一番気になる音は、次男の鼻息ですが・・・

ストレスが多いだろうと思い取り入れましたが、

リラックスできておすすめです！



 

 

 

 

また、TVゲームやユーチューブばかりで

時間を過ごさせたくないと考えているお父さん、お母さん！

ルービックキューブがおススメです。

長男に与えると、まったくできなかったのに、

今では1分程で揃えるほどに('ω')

最後に、学習でおススメのユーチューブサイト

https://19ch.tv/

ではまた|дﾟ)

 

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