どうしたら…

こんにちは！いえとち本舗の知場です :-)

・・・・なかなか寝付けない…なんてこと皆さんありませんか？

僕はたま〜にそんな時があり、最近どすうれば寝れるだろうと色々考えたのですが、一番効果的だったのがBGMを聴きながら寝る事でした

最初は歌詞付きの音楽を聴いていたのですが、やはり音楽に集中してしまい逆に寝れなくなってしまいましたが　YouTubeで睡眠用BGMというものがある事を知り、それを聴いているといつの間にか寝ているという事がありました 8-O

朝起きるとイヤホンが必ず行方不明になってるんですけどね（笑）

なかなか寝付けない…なんてときがあったら是非試してみてください



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