体調管理

皆さんこんにちは。工事部の田中です 8-)

11月に入り益々、冷え込みが厳しくなってきましたね :-(

私も40代となり気のせいかもしれませんが30代の頃に比べて

体力が無くなり少し動くと疲れが溜まったりなど、いつまでも若くないなと

感じることが多くなりました( ﾉД`)

何か変えていかなければと、ここ十数年朝食を摂らずコーヒーだけ飲むという

生活を続けていたのですが二カ月ほど前から体調を考え味噌汁一杯だけ

飲むようにと妻からも言われ、続けており少しではありますが体の調子が

良くなってきたかなと実感しています。

まだまだ改善していかなければならない事もたくさんありますので

まずは一つずつ確実に継続して行っていくという事を考え

体調管理に努めていきたいと思います :-D?

 

 

 

 

 

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