ウオーキング

ハイエストホーム福井工事の五十嵐です。

以前、健康診断で血液の数値が悪い箇所があり11月頃から週末には

裏の八幡山にウオーキングをしている話をしました。

現在も週一は1時間30分程度、8000歩を目標に歩いています

聞くところによると毎日8000歩以上歩けば死亡率は15％程下がるとテレビで言っており

毎日は無理かなと思っていましたが、会社の人の提案もあり

自宅から会社まで車で6分〜8分程度の距離ですし

春や秋の晴れた日は車通勤を止めて徒歩通勤にしようと思いました。

できるだけ頑張ってウオーキングをしていこうと思っています