牛肉パワー⁉

こんにちは、ハイエストホームの　辻です。

先日の日曜日に、家族とスタッフで、新年会と称した食事会を行いました

次の日が、１月29日、いいにくの日なので、豪勢に近江牛のA５を頂きました

朝から、ハンバーグやエビフライ、ポトフなども準備し、大勢で食事会・・

午後からは、ボーリング🎳や卓球🏓・他　をみんなで楽しみました・・・

若い子達や孫と一緒に年を忘れ、夜遅くまで久しぶりに遊びました、夕方には

お尻や足が、パンパンになり、翌日以降にどうなるのか❓心配しましたが・・

朝起きてビックリ、どこも痛くなく、明日かも❓とも思いましたが・・2日後も

大丈夫で、多分、牛肉パワーのおかげだったのかもしれません❓

食事は、大切で今後も、魚や肉のたんぱく質を毎食取るようにして、頑張ります

健康な体づくりは、食事からをもっとうに、頑張りましょう・・・では、また・


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