掃除でメンタル改善

こんにちは　戸田です

忙しい時に思いますが
頭の中と部屋の状態って
比例しているような気がします

面倒だと感じる掃除ですが
ごちゃごちゃした部屋を片付けていくと
すっきりした気持ちになれます
メンタル改善に役立つといわれていますので
無理せず整えたいと思います

窓ガラスやテーブルを拭くといった反復動作が
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌量を
増加させるそうなので効果的だそうですよ！
　
物が多くて掃除が面倒だと感じることもあり
まずは買うべきかどうかを考えていきたいと思います 

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